Версия для слабовидящих
Солнечные ожоги
Время прочтения: 5 минут
Лето, солнце, жара... Так и хочется поваляться на солнышке, на берегу речки или на пляже у моря и приобрести красивый золотистый оттенок кожи, которым можно будет похвастаться перед бледнолицыми коллегами и друзьями. Но здесь нас могут поджидать неприятности в виде солнечных ожогов. Солнечные ожоги - это не только больно, но и неэстетично, поэтому перед выходом на пляж необходимо воспользоваться солнцезащитными кремами. При покупке крема нужно обратить внимание на фактор защиты (SPF) — он бывает от 2 до 50, а в современных кремах и до 100. При выборе фактора защиты крема важно учитывать природный цвет своей кожи: чем более светлая у Вас кожа, тем в большей степени подвержена она влиянию инфракрасной части спектра солнечных лучей, тем выше риск солнечных ожогов и тем более высокий фактор защиты крема Вы должны предпочесть. Наносить солнцезащитный крем рекомендуется за 30 минут до выхода на солнце и далее через каждые 2ч или сразу после купания. Кроме того, все также актуальным остается и время пребывания на пляже: оптимально находиться на открытых солнечных лучах с 8 утра до 11-12 дня, а затем с 16.00 часов.
Важно помнить, что длительное пребывание на солнце без применения защитных средств существенно повышает риск развития рака кожи (меланомы, плоскоклеточного рака кожи, сквамозно-клеточной карциномы), кератоза, а также приводит к преждевременному старению кожи.
Что же делать, если солнечный ожог все-таки случился?
Прежде всего необходимо уйти с солнца. Затем нужно обработать участки поврежденной кожи успокаивающими кремами, содержащими Д-пантенол. На первом этапе это может быть спрей с Д-пантенолом, а потом крем с Д-пантенолом, или крем Бепантен, или крем Радевит. Кожу нужно обрабатывать достаточно часто — 3-4 раза в день. В ближайшие после ожога дни нужно избегать прямого контакта обожженных участков кожи с солнечными лучами, надевать одежду, закрывающую плечи и руки. В дальнейшем желательно использовать солнцезащитные кремы с более высокими факторами защиты.
В случае, если солнечные лучи оказали не только местное воздействие на кожу, но и привели к нарушению общего состояния в виде недомогания, подъема температуры тела (иногда до 39-40С), головной боли, головокружения, потери сознания, т.е. к состоянию, которое в народе называется «солнечный удар», необходимо сделать следующее: срочно уйти в тень, если пострадавший не может уйти самостоятельно, то его необходимо перенести, приложить лед к голове и крупным сосудам (это шея, подмышечные впадины, паховая область). Необходимо обильное прохладное, но не холодное! питье. Желательно принять жаропонижающие препараты: это препараты парацетамола (Панадол, Эффералган и т.д.) или нестероидные противовоспалительные препараты (Нурофен, Бруфен, Найс и т.д.). Одновременно нужно принять противоаллергический препарат — Супрастин, Тавегил, Фенистил, Эриус или Зиртек. В случае обширных ожогов и выраженной симптоматики необходимо обратиться к врачу или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Иногда на воздействие солнечных лучей у человека может развиться аллергическая реакция в виде зудящей сыпи. Это состояние носит название фотодерматоза. В этом случае необходимо принять противоаллергические препараты, о которых мы говорили выше, а на кожу нанести противоаллергические кремы — Фенистил гель или Тавегил гель. Важно соблюдать в дальнейшем меры предосторожности: использовать кремы с высоким фактором защиты, закрывать от прямых солнечных лучей поврежденные участки кожи.
Хочется напомнить, что употребление алкоголя и пребывание на солнце несовместимы, поэтому не стоит употреблять горячительные напитки перед выходом на пляж или на пляже.
И напоследок: сейчас в моде белокожие и бледнолицые. Так может не стоит так стараться загореть?!
Хорошего Вам отдыха!
